V JEDNOTĚ JE SÍLA
BOX THAI BOX & MMA WORKOUT BOXING
BOX THAI BOX & MMA WORKOUT BOXING
Kde trénujeme?
Tělocvična Pražský rohovník z.s.
Opatovská 1754/14, Praha 4
Kdy trénujeme?
Úterý a Čtvrtek
16,00 - 17,15 hodin
Kdy probíhá nábor?
Průběžně celý rok
Tělocvična OPATOV
otevřeno od 2.9.2024
pondělí + středa + pátek
8,00 - 20,30 hodin
úterý + čtvrtek
15,00 - 20,00 hodin
Trénink zaměřený na zlepšování fyzické kondice. Tento typ tréninku spojuje prvky boxu a cvičení s vlastní vahou, případně s lehkými činkami. Při tréninku dochází k zapojení svalů celého těla včetně svalů hlubokého stabilizačního systému. Workout boxing je bezkontaktní, sparingy a boxerské nácviky ve dvojicích nejsou součástí tréninku.
Tento typ cvičení je vhodný pro začá- tečníky i pro ty, kteří se nechtějí věnovat boxu závodně a tento sport je pro ně spíše zábavou. Během lekce se snažíme začátečníkům vysvětlovat správnou techniku boxu a také správnou techniku jednotlivých cviků. Hodinu Workout boxingu ale navštěvují i závodníci, kteří chtějí zlepšit svou fyzickou kondici. Základem tréninku je pecková hudba a přátelská atmosféra.
Oddíl zahájil činnost v roce 1999. Vznikl z několika boxerů bývalého box klubu Uhelných skladů Praha. Původní záměr nebyl založit sportovní oddíl, pouze využít tělocvičnu pro sportovní aktivity jednotlivých členů.
Klub Pražský rohovník najdete dnes již ve dvou tělocvičnách v Praze. V tělocvičně Centra bojových sportů Opatov a v tělocvičně Sokola Prahy 7.
Dnes se u nás připravují reprezentantky a reprezentanti českého boxerského národního týmu, profesionální boxeři, ale i thaiboxeři, a zápasníci K1, MMA a další sportovci.
Naše tělocvičny navštěvují jak aktivní boxeři, tak i široká veřejnost, děti od 8 let až po seniory. Trénují u nás muži i ženy.
Nábor začátečníků a nováčků probíhá během celého roku. Stačí zatelefonovat, anebo se přijít podívat osobně. Veškeré potřebné informace dostanete od recepčních nebo přímo u trenérů.
Jde pouze o vaši chuť sportovat.
PŘIJĎTE I VY!
Tréninky jsou zaměřeny především na zvýšení fyzické kondice a obratnosti. Dítě se stává součástí sportovní komunity, kde je formováno nejen tělo, ale i charakter. Osvojí si základní pravidla ctěná všemi sportovci, jako jsou fair-play,
disciplína, odpovědnost a píle.
Naši kadeti a junioři patří v soutěži ve středočeské oblasti mezi nejlepší ve svých váhových kategoriích. Dokázali zabodovat i na Mistrovství České republiky, kde získali několik cenných medailí.
Snažíme se vychovávat úspěšné závodníky, pravidelně se účastníme české národní ligy boxu, mistrovství České republiky. Ti nejlepší mají možnost reprezentovat Českou republiku i na mezinárodních turnajích.
Naši nejúspěšnější amatérští boxeři startují v Extralize za BC Armex Děčín. Pražský box reprezentovali v Bundeslize a Interlize za BigBoard Praha, bojovali na utkáních Evropa vs. Kuba a také Evropa vs. Asie.
Trénují u nás i profesionálové z různých sportovních odvětví
| BOX | |
|---|---|
| vstup | 250 Kč | 1 vstup "STUDENT" | 150 Kč |
| 10 vstupů | 1 700 Kč |
| 25 vstupů | 3 000 Kč |
| Měsíční členství | |
| Děti do 15 let | 500 Kč |
| Děti do 15 let pololetí | 2 500 Kč |
| Junioři 16-18 let | 800 Kč |
| Dospělí | 1 500 Kč |
| WORKOUT BOXING | |
|---|---|
| vstup | 170 Kč |
| 10 vstupů | 1 300 Kč |
| THAIBOX + MMA | |
|---|---|
| vstup | 250 Kč |
| 1 vstup "STUDENT" | 150 Kč |
| 10 vstupů | 1 700 Kč |
| 25 vstupů | 3 000 Kč |
| Měsíční členství | |
| Děti do 15 let | 500 Kč |
| Děti do 15 let pololetí | 2 500 Kč |
| Junioři 16-18 let | 800 Kč |
| Dospělí | 1 500 Kč |
| THAIBOX + MMA dospělí | 1 800 Kč |
| tělocvična | 8:30 - 16:00 | 16:00 - 20:30 | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pondělí | 1 | 8:30 - 10:00 BOX veřejnost |
volné cvičení | 16:00 - 17:30 BOX závodníci + pokročilí |
17:30 - 19:00 THAIBOX nováčci + závodníci |
19:00 - 20:00 WORKOUT BOXING |
| 2 | volné cvičení | 19:00 - 20:30 MMA nováčci + závodníci |
||||
| Úterý | 1 | ZAVŘENO | 16:00 - 17:00 BOX děti |
17:30 - 19:00 BOX veřejnost |
||
| 2 | 16:00 - 17:30 BJJ děti + začátečníci |
17:30 - 19:00 BJJ pokročilí |
||||
| Středa | 1 | 8:30 - 10:00 BOX veřejnost |
volné cvičení | 16:00 - 17:30 BOX závodníci + pokročilí |
17:30 - 19:00 THAIBOX nováčci + závodníci |
19:00 - 20:00 WORKOUT BOXING |
| 2 | volné cvičení | 19:00 - 20:30 MMA nováčci + závodníci |
||||
| Čtvrtek | 1 | ZAVŘENO | 16:00 - 17:00 BOX děti |
17:30 - 19:00 BOX veřejnost |
||
| 2 | 16:00 - 17:30 BJJ děti + začátečníci |
17:30 - 19:00 BJJ pokročilí |
||||
| Pátek | 1 | volné cvičení | 16:00 - 17:30 BOX závodníci + pokročilí |
17:30 - 19:00 THAIBOX nováčci + závodníci |
||
| 2 | volné cvičení | 19:00 - 20:30 MMA nováčci + závodníci |
||||
| Sobota + Neděle | ZAVŘENO | |||||
Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis bibendum auctor, nisi elit consequat ipsum, nec sagittis sem nibh id elit.
Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis bibendum auctor, nisi elit consequat ipsum, nec sagittis sem nibh id elit.
Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis bibendum auctor, nisi elit consequat ipsum, nec sagittis sem nibh id elit.
Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis bibendum auctor, nisi elit consequat ipsum, nec sagittis sem nibh id elit.
Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis bibendum auctor, nisi elit consequat ipsum, nec sagittis sem nibh id elit.
IČO: 26597489
DIČ: CZ26597489
Šmeralova 198/25
170 00 Praha 7
